Danh mục: Giải Pháp Thư Giãn Và Giảm Căng Thẳng Tại Nơi Làm Việc

Danh mục này giới thiệu những cách thư giãn đơn giản tại chỗ làm để giảm áp lực và giữ tinh thần tỉnh táo. Nội dung tập trung vào các kỹ thuật thở, vận động nhẹ hoặc nghỉ giải lao ngắn. Các gợi ý mang tính hỗ trợ lối sống và nâng cao hiệu quả làm việc, không thay thế tư vấn chuyên môn.